Paralysie du sommeil



  • @heureuse8 a dit dans Paralysie du sommeil :

    C’est peut être dû à un bug du cerveau ?

    A un décalage plus exactement ; la paralysie est normale pendant le sommeil paradoxal (le moment pendant lequel on fait des rêves) : la plupart des muscles sont paralysés pour éviter que le rêveur ne se blesse par des mouvements involontaires, en vivant physiquement son rêve.
    Mais chez certains dormeurs, cette paralysie se décale en dehors de ce cycle, ce qui explique que ceux-ci en fassent l’expérience consciente.
    :nerdz:
    J’ai regardé une vidéo tout récemment du Psylab où ils parlaient des hallucinations pour les personnes non malades, à l’endormissement.



  • @chibi a dit dans Paralysie du sommeil :

    @heureuse8 a dit dans Paralysie du sommeil :

    C’est peut être dû à un bug du cerveau ?

    la plupart des muscles sont paralysés pour éviter que le rêveur ne se blesse par des mouvements involontaires, en vivant physiquement son rêve.

    Ce qu’on appellera somnambulisme. Da?

    Mais chez certains dormeurs, cette paralysie se décale en dehors de ce cycle, ce qui explique que ceux-ci en fassent l’expérience consciente.

    En effet pendant un rêve, j’ai parfois conscience que ça c’est un rêve,jme dis jsuis sûrement dans un rêve. Comme si mon cerveau était éveillé ou que le truc qui fait qu’on est toujours conscient de tout ne s’est pas endormi. Bizarre bizarre 😄



  • @dadou C’est fascinant. Et j’ai lu un témoignage similaire au tien, où la personne disait qu’une fois qu’elle a su ce qui lui était arrivé, ça l’a drôlement détendue, dans le sens où lorsque le trouble s’est remanifesté, elle savait désormais que c’était sans gravité, a pu se rassurer et juste attendre que ça passe.
    Ouf !!

    @Peri Effectivement, je me documente avant d’illustrer un post. :snob:

    @Chibi Merci pour l’éclairage que tu apportes, ça explique tout ! 😊



  • @oranginita pourquoi cette paralysie se décale chez certains qui sont déjà en eveil?



  • @heureuse8 Alors je n’ai pas la réponse. Mais je suppose que c’est une fragilité sans réelle explication autre que l’injustice génétique, un peu comme si on demandait “pourquoi certains sont allergiques à la pomme et d’autres non?”.
    On sait en revanche qu’il y a des facteurs favorisant les épisodes de paralysie du sommeil :

    • la fatigue ou un sommeil non réparateur;
    • des horaires de sommeil irréguliers;
    • dormir sur le dos;
    • une position non habituelle à l’endormissement;
    • un endormissement difficile amenant de la nervosité;
    • le surmenage;
    • l’anxiété et stress important;
    • un changement de style de vie trop brusque;
    • la consommation de drogue;
    • la prise de certains médicaments;
    • des troubles mentaux, tel que la bipolarité ;
    • la lumière ambiante et/ou l’exposition à la lumière bleue d’ordinateur;
    • certains exhausteurs de goûts, contenant notamment du glutamate de sodium.

    (Cette liste vient de l’article wiki).
    C’est bien parce que quand on la lit on a l’impression qu’on souffre de 90% des trucs. 😧



  • @heureuse8 a dit dans Paralysie du sommeil :

    Ce qu’on appellera somnambulisme. Da?

    Le système en cause devant être le même, je suppose que c’est ça, ou au moins que c’est lié, oui.



  • J’ai vécu une expérience bizarre le weekend dernier. J’étais à moitié en éveil, en moitié en état d’onirisme. Je voyais la lumière dehors mais impossible de bouger quoi que ce soit. J’étais bloqué dans mon lit et dans cet état d’entre deux. C’est très angoissant…



  • @peanou tu voyais la lumière donc t’avais les yeux ouvert. Là ce n’est plus la paralysie du sommeil mais une paralysie temporaire


  • Banned

    J’ai aussi eu des paralysies. Et pas qu’une fois. Et oui c’est assez anxiogène à chaque fois. Par contre c’était sans les hallucinations ultra flippantes ( dieu merci ). Aprés il est tout à fait possible qu’au moment du réveil toutes les parties du cerveau ne soient pas forcément réveillées en même temps. Un peu comme un ordi qui s’allume. Du coup quand notre esprit est réveillé la partie motrice du cerveau est encore temporairement en stand bye. J’ai beau savoir ca. J’essaye toujours du mieux que je peut de bouger et crier à chaque fois. Avec ce sentiment de panique et des sensations bizzares dans la tête. En peu comme des bourdonnements et la tête pleines et gonflée.



  • @heureuse8 a dit dans Paralysie du sommeil :

    @peanou tu voyais la lumière donc t’avais les yeux ouvert. Là ce n’est plus la paralysie du sommeil mais une paralysie temporaire

    La paralysie du sommeil se vit éveillé, les yeux ouverts.

    Ce que peanou a vécu ressemble fortement à une paralysie du sommeil.



  • @sebunken a dit dans Paralysie du sommeil :

    J’ai aussi eu des paralysies. Et pas qu’une fois. Et oui c’est assez anxiogène à chaque fois. Par contre c’était sans les hallucinations ultra flippantes ( dieu merci ).

    L’autre jour je croyais voir des gens autour de moi. Et à mon chevet notamment. Ça fait très peur. Ça aide néanmoins à vite se déparalyser (si le mot existe)


  • Banned

    @heureuse8 a dit dans Paralysie du sommeil :

    @sebunken a dit dans Paralysie du sommeil :

    J’ai aussi eu des paralysies. Et pas qu’une fois. Et oui c’est assez anxiogène à chaque fois. Par contre c’était sans les hallucinations ultra flippantes ( dieu merci ).

    L’autre jour je croyais voir des gens autour de moi. Et à mon chevet notamment. Ça fait très peur. Ça aide néanmoins à vite se déparalyser (si le mot existe)

    Mon frère ma raconté une fois avoir eu des coups de poings dans le dos pendant une paralysie. Certaines personne racontent avoir expérimenté toutes sortes d’hallucination. Visuelles bien sûr. Mais aussi olfactives, tactiles, gustatives, sonores etc…



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