@maléfique ce que j’ai posté, je lui ai demandé de calculer sur la base des infos.

@extra J’avoue :lol:

@Extra a dit dans Pratique sportive des rebooteux (exercices d'entretiens physique, à la maison, en salle ou ailleurs) :

@Tatane a dit dans Pratique sportive des rebooteux (exercices d'entretiens physique, à la maison, en salle ou ailleurs) :

Ça pique :cryy:

et c’est super d’avoir repris, keep going, t’as vu du beau monde depuis ton perchoir ?

J’ai commencé par le squash à 30C :mrgreen:
Mais vu le manque de souffle je pense retourner sur mon perchoir :pervers:

thank you all for your response.

@Jackasse a dit dans 🏋🏼‍♀️La séance de sport quotidienne du Reboot :

@Maléfique Ololo 50 on se rapproche de l’heure GG :clap:

J’ai voulu le faire, mais j’y arrivais pas, plus la force :lecid:

@Stabban Oui y’a un truc spécial pour ramasser des bigornots!

je sais pas je compte pas mes pas :hum:

@Hidéki a dit dans Vos idées Boxer pour Hidéki :

@Passo Ouais, je sais mais c’est la 3ème jambe qui passe pô 😕

Faut donc t’appeler HidéGroKiki

@Ratonhnhakéton a dit dans Votre jogging :

On parlait de Runtastic il y a quelques jours, l’abonnement premium est gratuit pendant 3 mois en ce moment, sans engagement.

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Génial merci pour le partage !

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Voilà le petit frère de l’autre, c’est encore un peu Bagdad mais on s’y retrouve.

@Ratonhnhakéton a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous :

@Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous :

… de la paraffine liquide pour la lubrification fera l’affaire.
…

Je peux trouver ça où de la paraffine liquide ?

J’ai modifié au dessus, il existe du lubrifiant PTFE référence MASSI TF4 (qui est utile par temps humide.
sinon par temps sec tu as Squirt Lube qui ne s’écoule pas.

@Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous :

… le carter de chaine, en règle générale, c’est ce qui se barre en premier.

J’ai déraillé en partant tout à l’heure il n’a pas apprécié d’être bousculé par la chaine :cryhappy:

Se pourrait il que ta chaine soit détendue ? Au risque de te malmener toi et ton vélo, va voir un vélociste.

@Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous :

Pour le boitier de pédalier il te faudra passer par un vélociste, impossible de l’entretenir seulement avec des outils conventionnels.

C’est quoi le boitier de pédalier ?

c’est la partie tubulaire qui existe entre les manivelles et les pédales

@Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous :

Demain j’en ai deux à faire, je posterai quelques photos.

Je veux bien. :cesara:

J’ai du mal avec le sauna, la salle de sport que je fréquente dispose d’un sauna et d’un hammam. Je préfère ce dernier, j’ai moins l’impression d’étouffer. Mais ça fait un moment que j’y ai pas mis les pieds. C’est pas trop mon truc.

@heureuse8
Je confirme , de la musique qu’on aime :lol: c’est mieux :hum:

! je taquine hein !

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On vous fournit ni carapaces ni bombes ? C’est dommage, ça rendrait la chose plus piquante. °_°

Impossible pour moi, car j’ai vu le film Open Water. 😧
Enfin même sans ça, j’ai pas spécialement de phobie, mais je sais pas si j’ai très envie de savoir ce qui se trame dans les fonds marins, je pense que je paniquerais. Les documentaires me suffisent. 😊

@brume a dit dans Votre salle de sport :

Je payais 27€ par mois, cours collectifs compris avec des profs présents physiquement.

Kuwaaaaa ? C’est ce que je paye mais sans les cours collectifs à Neoness. Sinon c’était 7€ (je crois) en plus. :booo:

Mais de toute façon je ne sais pas si je vais rester à Neoness après le stage. Tout dépend d’où je trouve un nouveau taff. :hum:

@ratonhnhakéton a dit dans Les rebooteux sont-ils sportifs? :

Voici un résumé des mes séances de sport depuis ma reprise début septembre

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Les séances de boxe font toutes au moins deux heures, ma montre étant tactile il arrive qu’une pression dessus la mette en pause sans que je le veuille. Ce qui fait que toute l’activité n’est pas enregistrée ou qu’elle soit scindée en deux séances alors qu’il s’agit de la même.

Moi je dis faudrait des tofs pour valider les résultats :sleep:

tous les sports nautiques :cheerleader: