Pratique du sport

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  Pratique sportive des rebooteux (exercices d'entretiens physique, à la maison, en salle ou ailleurs)
  bougeons-nous fitness vélo elliptique tapis de course aérobic • • Carcha  

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  J’ai abusé du step et des protéïnes, mes muscles ont bien gonflés aux jambes et cuisses, à partir des fesses y a quedale Du coup je me demande ce qu’il me faudrait pour arranger ça, les exos sans matos c’est bien mais je préfère avec. Je suis bien tenter par le fitshape :
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  La belle saison arrive, entretenez vos biclous
  diy bricolage cambouis • • Rorschach  

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  @Ratonhnhakéton a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous : @Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous : … de la paraffine liquide pour la lubrification fera l’affaire. … Je peux trouver ça où de la paraffine liquide ? J’ai modifié au dessus, il existe du lubrifiant PTFE référence MASSI TF4 (qui est utile par temps humide. sinon par temps sec tu as Squirt Lube qui ne s’écoule pas. @Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous : … le carter de chaine, en règle générale, c’est ce qui se barre en premier. J’ai déraillé en partant tout à l’heure il n’a pas apprécié d’être bousculé par la chaine Se pourrait il que ta chaine soit détendue ? Au risque de te malmener toi et ton vélo, va voir un vélociste. @Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous : Pour le boitier de pédalier il te faudra passer par un vélociste, impossible de l’entretenir seulement avec des outils conventionnels. C’est quoi le boitier de pédalier ? c’est la partie tubulaire qui existe entre les manivelles et les pédales @Rorschach a dit dans La belle saison arrive, entretenez vos biclous : Demain j’en ai deux à faire, je posterai quelques photos. Je veux bien.
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  Le vélo 🚴🏻
  cyclisme bougeons-nous bicyclette vélo libre-service cyclotourisme • • Maléfique  

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  @Ratonhnhakéton a dit dans Le vélo 🚴🏻 : @Rorschach je vois. De base la mécanique semble complexe que sur un vélo classique et il y en a plus aussi. Et c’est un type de vélo moins courant, forcément le prix en prend un coût coup aussi. T’as une sacrée partie qui va sur la conception du cadre, parfois ça frise les 5000 euros (si carbone ou titane). Dans deux semaines je vais participer au salon du vélo spécial qui se déroulera en Allemagne, je ferai un petit reportage photo que je déposerai ici, pour que vous puissiez voir de quoi je parle. Vous verrez des trucs assez dingues.
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  Votre jogging
  bougeons-nous jogging footing course à pied running • • Honey  

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  @eyda a dit dans Votre jogging : @carcha a dit dans Votre jogging : C’est la dernière ligne droite mesdames et messieurs. Je profite de la journée de congé et du beau temps pour faire une grosse sortie test. 28 km, 2/3 de marathon, pas de chronométrage sérieux vu que je me suis autorisé des pauses, ça fait mal au papatte mais ça passe, la cadence a bien ralenti à la fin mais je pouvais encore faire des accélération en poussant en peu. Ca va le faire pour Londres fin avril. tain tu as tout mon admiration et mon soutien Merci
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  Le sauna, ça sert a quoi?
  santé chaleur piscine sauna • • Silmaril  

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  J’ai du mal avec le sauna, la salle de sport que je fréquente dispose d’un sauna et d’un hammam. Je préfère ce dernier, j’ai moins l’impression d’étouffer. Mais ça fait un moment que j’y ai pas mis les pieds. C’est pas trop mon truc.
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  Ce que vous écoutez/faites pendant le sport ?
  • Carcha  

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  @heureuse8 Je confirme , de la musique qu’on aime c’est mieux je taquine hein !
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  Aérobie vs Anaérobie
  sport aerobie anaerobie • • Heureuse8  

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  Le karting
  karting • • Honey  

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  On vous fournit ni carapaces ni bombes ? C’est dommage, ça rendrait la chose plus piquante. °_°
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  La plongée sous-marine
  plongée sous-marine • • Honey  

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  @honey a dit dans La plongée sous-marine : @ratonhnhakéton Pompier ? Non, pioupiou.
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  Les rebooteux à la piscine
  bougeons-nous natation piscine aquagym aquapalming • • Ao  

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  Votre salle de sport
  bougeons-nous salle de sport musculation cardio-training cours collectifs • • Carcha  

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  @brume a dit dans Votre salle de sport : Je payais 27€ par mois, cours collectifs compris avec des profs présents physiquement. Kuwaaaaa ? C’est ce que je paye mais sans les cours collectifs à Neoness. Sinon c’était 7€ (je crois) en plus. Mais de toute façon je ne sais pas si je vais rester à Neoness après le stage. Tout dépend d’où je trouve un nouveau taff.
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  Les rebooteux sont-ils sportifs?
  pratique du sport sports • • Aozora  

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  @ratonhnhakéton a dit dans Les rebooteux sont-ils sportifs? : Voici un résumé des mes séances de sport depuis ma reprise début septembre Les séances de boxe font toutes au moins deux heures, ma montre étant tactile il arrive qu’une pression dessus la mette en pause sans que je le veuille. Ce qui fait que toute l’activité n’est pas enregistrée ou qu’elle soit scindée en deux séances alors qu’il s’agit de la même. Moi je dis faudrait des tofs pour valider les résultats
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  • alexlande  

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  Quel est votre sport de prédilection ?
  bougeons-nous pratique du sport loisirs club de sport licence sportive • • Ao  

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  tous les sports nautiques